Comer sano, perder peso,
ser más feliz
Comer sano,
perder peso,
ser más feliz
Esto es lo que deseas pero, hasta ahora, no lo has podido conseguir.
la incomodidad que se siente tener un cuerpo pesado, sentir que estás inflamado, que a media cuadra ya vas agitado, con pesadez, etc. No me quería, me castigaba con la comida, con exceso y con defecto. Me obsesionaba la báscula. La mayor parte del tiempo era un suplicio, tanto si comía saludable como sino. Notaba que lo que estaba haciendo no tenía sentido, pero no sabía como cambiarlo. comía sin pensar, no me sentía muy bien conmigo misma ya que sabía que lo que comía no era lo mejor para mi pero de alguna forma me costaba hacer el cambio. me empezó a preocupar mas que el peso el hecho de estar sana, ya que vengo de abuelas y madre diabetica, hipertensa. Trabajo desarrollando sistemas asi que mi trabajo es casi sedentario, con negocio propio, practicando la danza folklorica y 2 adolescentes tengo de verdad muuy poco tiempo para idear comidas sanas.. el stress es mi peor enemigo..
El estrés, la falta de tiempo, las responsabilidades... no logras organizarte para que cada comida sea saludable y, sobre todo, no sabes realmente qué diablos comer porque hay demasiada información, todos dicen algo diferente, y te confundes tanto que no tienes idea si lo que consigues hacer es correcto. ¿Para qué esforzarte tanto si no tienes la garantía de que tendrás resultados?
Pero por supuesto que algo tienes que hacer, porque no te encuentras bien. Y tú no eres alguien que se rinde fácilmente. No piensas quedarte de brazos cruzados mientras tu salud se sigue degradando y tú sigues sin poder disfrutar libremente de cada momento de tu vida.
Necesitas una mejor salud y un cuerpo más ligero con el que te sientas bien
Es más, no solo lo necesitas, sino que lo mereces. Por ti, y por tu familia.
Y yo estoy aquí para decirte que sí puedes. Pero para poder lograrlo es necesario que seas consciente de una verdad en la que quizás no has pensado y que, a veces, no es fácil de asumir. Es esta:
Tu cuerpo no está dañado. Simplemente no has sabido cuidarlo como es debido, hasta ahora.
Así es. Si realmente deseas resolver tu problema de sobrepeso y poderte sentir libre y en paz con tu cuerpo y con la comida, es necesario que entiendas que la responsabilidad está en ti. No en tu pareja que trae galletas a casa. No en tus amigos que te invitan a ir de copas. No en tus padres que te hacen comentarios que te descolocan. No en tus peques que no te dejan tiempo de hacer ejercicio. No en tu trabajo estresante que hace que te tires sobre la comida al final del día.
La buena noticia es que el cambio está en tus manos. ¡Y puedes hacerlo! Hasta ahora no has sabido cómo, es cierto. Pero, una vez que aprendes a cuidar a tu cuerpo correctamente, descubrirás un nivel de energía, de seguridad y de bienestar que hasta ahora solo ves en los influencers que sigues en Instagram (a quienes envidias secretamente).
Lo mejor de todo es que tú no necesitarás vivir en el gimnasio ni dejar de socializar para poder conseguir un cuerpo más delgado, fuerte y lleno de vitalidad. Tú no necesitarás renunciar a los alimentos que te gustan ni morir de hambre (que eso ya lo has probado y sabes perfectamente que no es sostenible). Tú no necesitarás comprar polvos ni alimentos raros.
Porque la solución no está en la restricción y el sacrificio, sino en comer de forma saludable e inteligente
Dándole a tu cuerpo los nutrientes que necesita
Aprendiendo a escuchar a tu cuerpo
Sin obsesionarte con la comida ni con la báscula
Imagina tener una idea clara de qué y cómo comer para empezar a mejorar tu salud y tener tu organismo más equilibrado, decirle adiós a la ansiedad y a los antojos y olvidarte de la culpabilidad y el remordimiento cuando comes algo que te gusta o que no estaba en el plan, porque sabes que tu cuerpo lo podrá gestionar perfectamente bien.
Imagina sentirte con mucha más seguridad y optimismo a la hora de hacer las compras y saber elegir bien a la hora de comer, ya sea en las comidas familiares, en el trabajo o en restaurant con amigos, sin sentir que has metido la pata o que no te has podido controlar.
Imagina que tu cuerpo te pide hacer ejercicio, estar más a gusto y más ágil en tu día a día, y más capaz y con poder de decisión sobre las actividades que haces para cuidarte, ya sea en el gimnasio, en la sala de tu casa o en un parque jugando con tus peques sin quedarte sin aliento.
Imagina sentir una enorme satisfacción con tus nuevos hábitos, en control de tu cuerpo y tus decisiones, y generar esa motivación interna que hace que te mantengas constante en el tiempo, llenándote de orgullo y logrando uno a uno los resultados que por tanto tiempo se te han escurrido entre los dedos.
Te invito a hacerlo una realidad en tu vida, con el curso
En este curso aprenderás cómo alimentarte de forma saludable e inteligente para adelgazar. Al final del curso, no solo sabrás qué comer, cuándo comerlo y cómo comerlo, sino que también tendrás la mentalidad correcta y positiva que te hará aplicar esos cambios y mantenerlos en el tiempo.
Mucho más allá que una dieta saludable, aprenderás a nutrirte correctamente, con conocimiento y un cambio de actitud
Disminución de peso y talla, desinflamación de estomago ( intestinos ), mejora en los niveles de azúcar, Mas liviano, mas energía, etc
al incluir proteina en las 3 comidas se me acabaron los antojos a media mañana!!!
Te sorprenderás al descubrir lo fácil que es mejorar tu forma de comer. Tu estrés y preocupación con la comida desaparecerán y te sentirás feliz de ver cómo estás más saludable a la vez que tu cuerpo se va aligerando progresivamente.
Solo 95€
Ellos ya se sientes felices con su cambio
Testimonios
Beneficios:
●Distinguir qué alimentos son saludables y cuáles no lo son para sentirte seguro y dejes de sentirte confundido o preocupado respecto a lo que comes.
●Iniciar una pérdida de peso progresiva y saludable.
●Sentirte motivado y satisfecho por tener, por fin, un resultado físico tangible de forma sana y rápida.
●Arrancar o retomar una actividad física adaptada a tus características y fácil de seguir para volver a sentirte activo, más dinámico y que te ayude a acelerar tu metabolismo (con la consecuente pérdida de peso).
●Disminuir notablemente el hambre permanente y los antojos para reducir los atracones, eliminar la culpabilidad y el remordimiento al comer y sentirte, finalmente, saciado cuando comas.
●Mejoras en síntomas como la fatiga, los problemas de tránsito intestinal, los dolores de cabeza y dolores corporales en general para que aumentes tu calidad de vida y puedas disfrutar más y mejor de ella.
●Mejor calidad del sueño y mayor energía para afrontar con ánimos cada día, rendir más en el trabajo y estar disponible en la casa para los tuyos, poder jugar con los peques, poder cumplir todas sus tareas sin sentir que el cuerpo no te da.
Mejor estado de ánimo y mayor autoestima y autoconfianza. Tendrás mejores relaciones con los demás, se irá (o mejorará) la tristeza, recuperarás la motivación y las ganas de mejorar y de seguir avanzando.
Enter your text here...
En este curso no vas a recibir una lista de alimentos "permitidos" y "prohibidos", ni de cuántas calorías debes comer
En lugar de eso, tendrás conocimiento actualizado y herramientas efectivas que harán que te resulte muy sencillo ir adoptando un estilo de vida sano y feliz (porque eso es lo que hará que puedas adelgazar y mantener tus resultados para siempre).
Motivación diaria
Te enviaré un correo electrónico cada mañana con apoyo y consejos claros y sencillos de seguir para que sepas cómo comer sano cada día sin complicarte la vida, ya sea que cocinas en casa o que comes fuera.
Soy Maricarmen Grisolía, y estoy aquí para ayudarte, guiarte y acompañarte
Porque sé lo que se siente estar mal con tu cuerpo y frustrarte por no poder resolverlo a pesar de lo mucho que te importa.
He perdido 20kg desde que tuve a mis dos niñas pequeñas (para un total de tres hijos), y por eso te aseguro que sí se puede adelgazar de forma saludable y permanente sin necesidad de restricciones ni sufrimiento. ¿El secreto? Olvidarnos de las calorías, dejar de prohibirnos cosas y darle a nuestro cuerpo los alimentos que necesita.
Con este enfoque basado en la ciencia, la escucha del cuerpo y el Mindfulness conseguirás bajar de peso, sentirte muchísimo mejor a nivel físico y emocional y recuperar el control de tu salud.
Desde 2012 he ayudado a miles de personas a conseguir este "cambio de chip" para adoptar hábitos saludables que perduran, ¡y ahora es el momento de que tú también lo logres!
Estoy 100% segura de que lo que te voy a enseñar aquí no lo has probado aún (de haberlo probado, sabrías que sí que te funciona ), por eso te invito a registrarte y a que veas en carne propia que sí te va a funcionar. Y si ves que no, siempre tienes la garantía de 14 días para solicitarme el reembolso.
¡Sí! Todos mis cursos y programas están protegidos por una garantía de satisfacción que dura 15 días desde el momento de la compra. Si luego de haberlo aplicado y haberme pedido ayuda en caso que la necesitases no te encuentras feliz con lo que has obtenido, solo tienes que escribirme con tu número de pedido y te procesaré un reembolso del 100% de tu compra.
¡Sí! Todos mis cursos y programas están protegidos por una garantía de satisfacción que dura 15 días desde el momento de la compra. Si luego de haberlo aplicado y haberme pedido ayuda en caso que la necesitases no te encuentras feliz con lo que has obtenido, solo tienes que escribirme con tu número de pedido y te procesaré un reembolso del 100% de tu compra.
Pues depende de tu condición. Lo que enseño es siempre 100% saludable, pero, por supuesto, hay ciertas condiciones que requieren un régimen especial y un seguimiento médico especializado que hoy por hoy no puedo dar, así que todo va a depender de si tu médico te aprueba los cambios.
Si tienes diabetes, hipotiroidismo, hipertensión y cosas así, que están controladas/estabilizadas por tu médico, los cambios te pueden ser muy favorables, pero, de nuevo, solo tu médico puede autorizarlos.
¡Claro! Los ejercicios son sencillos y los podrás hacer en casa. Son cortos, no requieren aparatos ni accesorios y los podrás adaptar.
Sin embargo, yo no puedo adaptar individualmente los ejercicios, así si necesitas adaptaciones especiales por alguna condición de salud, es algo que deberás ver con tu médico o fisioterapeuta.
Sí. Los resultados de adelgazamiento dependen en un 70% de la alimentación, así que incluso si no hicieras nada, nada de ejercicio y estuvieras echado en un sofá las 24 horas del día, obtendrías resultados positivos por el cambio de alimentación.
Para nada. Te enseñaré a escoger lo que es saludable entre los alimentos que tú mismo sueles comprar y consumir. Hablamos de alimentos normales como pollo, carne, pescado, huevos, yogurt, frutas, verduras… nada de cosas raras ni particularmente caras, no es eso lo que se requiere para comer sano como tal. Aquí aprendemos las bases de la alimentación saludable y no necesitamos alimentos especiales ni suplementos.
Todo lo que te enseño en el Curso Empezando Mi Nueva Dieta es 100% saludable, y se trata de aprender a elegir los alimentos adecuados para ti (en función de tus necesidades, tus gustos, etc.) y no de imponerte una dieta en particular. Aunque hago recomendaciones de alimentos de origen animal, verás que el Curso te será útil incluso si no está diseñado exclusivamente para vegetarianos/veganos.
Todo lo que te enseño en el Curso Empezando Mi Nueva Dieta es 100% saludable, y se trata de aprender a elegir los alimentos adecuados para ti (en función de tus necesidades, tus gustos, etc.) y no de imponerte una dieta en particular. Aunque hago recomendaciones de alimentos de origen animal, verás que el Curso te será útil incluso si no está diseñado exclusivamente para vegetarianos/veganos.
Con solo 5 minutos al día para leer los mensajes cada mañana te será suficiente. Es un Curso muy sencillo para que puedas arrancar tu pérdida de peso sin mayor complicación ni tenerte que organizar días antes para "hacer una dieta". No tendrás que hacer compras especiales ni nada por el estilo. Tampoco requieres apartar horas para hacer ejercicio, porque te enseñaré cómo mejorar tu capacidad física sin ir al gimnasio.
Solo necesitarás leer los mensajes (es por allí por donde te "lavaré el cerebro", por así decirlo ), irás introduciendo los cambios a tu ritmo, y la transformación comenzará casi sin que te des cuenta.
Con solo 5 minutos al día para leer los mensajes cada mañana te será suficiente. Es un Curso muy sencillo para que puedas arrancar tu pérdida de peso sin mayor complicación ni tenerte que organizar días antes para "hacer una dieta". No tendrás que hacer compras especiales ni nada por el estilo. Tampoco requieres apartar horas para hacer ejercicio, porque te enseñaré cómo mejorar tu capacidad física sin ir al gimnasio.
Solo necesitarás leer los mensajes (es por allí por donde te "lavaré el cerebro", por así decirlo ), irás introduciendo los cambios a tu ritmo, y la transformación comenzará casi sin que te des cuenta.
Tendrás mi acompañamiento y disponibilidad. Al comenzar el Curso tendrás la primera consulta nutricional completa, en donde podrás preguntarme absolutamente todo lo que quieras sobre tu alimentación y ejercicios. Al finalizar el Curso tendrás tu segunda consulta, donde aclararás todo lo que necesites en ese momento. Estas son consultas dietéticas completas, tal cual como si estuvieses yendo al nutricionista, solo que desde la comodidad de tu casa, sin tener que desplazarte, y por email. Lo único que tendrás que hacer "por tu cuenta" es abrir los mensajes del curos y leerlos (cuando quieras, a tu ritmo). Del resto, estaré allí apoyándote y acompañándote
Puedes acceder al curso con tarjeta de crédito (Visa, MasterCard), paypal o transferencia bancaria internacional (vivo en Francia).
Puedes enviar tu pago por transferencia bancaria internacional si estás en Europa, o en efectivo mediante Western Union desde cualquier parte del mundo. Haz clic aquí para recibir las instrucciones.
¡Sí! Todos mis cursos y programas están protegidos por una garantía de satisfacción que dura 15 días desde el momento de la compra. Si luego de haberlo aplicado y haberme pedido ayuda en caso que la necesitases no te encuentras feliz con lo que has obtenido, solo tienes que escribirme con tu número de pedido y te procesaré un reembolso del 100% de tu compra.
Lo único que puedes perder ¡son los kilos!
Entiendo que te preocupe arriesgar tu confianza y enfrentarte a otro fracaso. Pero también sé que necesitas desesperadamente una solución a tu problema de sobrepeso y de alimentación, y no tengo ni un pelo de duda de que puedo ayudarte. Por eso, al unirte a "Adelgazar con Libertad" tienes una garantía de 100% satisfacción que es tan sencilla como 1-2-3:
- Únete ahora y comienza a recibir el curso directamente en tu correo.
- Consulta conmigo por email cada vez que lo necesites, en la medida en que vas descubriendo lo fácil que es mejorar tu alimentación y empezar a crear nuevos hábitos saludables.
- Y si sientes que este curso no era para ti y que lo que recibes no ha valido tu inversión, me envías un email solicitando la devolución y en un plazo de 48 horas te procesaremos un reembolso por el 100% de tu compra (sin poner ningún tipo de peros ni trabas).
Dile que SÍ a tu deseo de sentirte mejor, y tú también comienza a construir una vida sana y feliz a la vez que alcanzas tu peso saludable. ¡Te espero en Adelgazar con Libertad!